Wat is SY ademcoaching?
Body, mind & spirit coaching met behulp van oude yoga ademhalingspraktijken, gefundeerd door de moderne wetenschap, om op veilige wijze, met praktische oefeningen, onmiddellijke resultaten te genereren.
Wat is yoga ademhaling?Yoga Ademhaling is een veilige en snelle manier om stress te verlichten, je spijsvertering te stimuleren, je energie in balans te brengen en je slaap te verbeteren.
In tegenstelling tot meditatie, waar je veel geduld voor moet hebben om resultaten te boeken, is yoga ademhaling zeer laagdrempelig en toegankelijk. Je zult al vanaf de eerste sessie resultaten boeken. Ervaring - van welke aard dan ook - is absoluut niet nodig. We werken op een zeer eenvoudige, wetenschappelijk onderbouwde manier, die voor iedereen effectief is en op ieders niveau, systematisch kan worden opgebouwd. Omdat Yoga Ademhaling relatief onbekend is en ik het belangrijk vind om zoveel mogelijk mensen te laten kennis maken met deze Power Tool, bied ik Discovery Sessies aan. Zo'n sessie duurt 30 minuten en kan bij mij in Diepenbeek of via een Skype plaatsvinden. We doen samen enkele basisoefeningen om jou een goed idee te geven van jouw potentiële ademkracht en we gaan na wat adem coaching voor jou kan betekenen.
Ben je geïnteresseerd en wil je meer weten? Boek dan vlug je coaching sessie! De discovery sessie is geheel zonder kosten of verplichtingen. |
Heb jij stress?
Dan is de kans groot dat zich dat reflecteert in je ademhalingspatroon.
|
Een verkeerde instelling van je ademhalingscentrum kan op termijn uiteenlopende gezondheidsklachten teweeg brengen. Veel klachten ontwikkelen zich sneller wanneer het ademcentrum onder chronische stress staat en niet meer (op tijd) kan ontspannen. Het lichaam raakt permanent in een vecht-vlucht-reactie, met alle gevolgen van dien.
|
Doe > hier < de Adem-Stress-Test
|
Doe de adem-stress test om vast te stellen of je stressniveau te hoog is en of je chronische hyperventilatie hebt. Schrik niet, want tussen de 50% en 75% van de mensen om je heen heeft chronische hyperventilatie.
|
Je ademcoach
In zijn personal coachings richt Björn zich naar drukke en moderne zielzoekers, ondernemers, sporters, managers en bedrijfsleiders die beter, efficiënter, gezonder, evenwichtiger, veerkrachtiger & succesvoller willen zijn in alles wat ze doen.
"Ik richt me op alle 4 de niveaus van ons bestaan:
Fysiek, Mentaal, Emotioneel en Energetisch."
Fysiek, Mentaal, Emotioneel en Energetisch."
Al twintig jaar bestudeert en beoefent Björn op dagdagelijkse basis de verschillende aspecten van de traditionele Yoga & Ayurveda. Hiervoor keert hij minstens jaarlijks terug naar India waar hij ooit lange tijd zijn leraars vertoefde om zich te laten inwijden in de oude yogaleer en de ayurvedische gezondheidsleer, die er hand in hand gaan. Aan deze inwijding hangt een bijzonder verhaal, waarover je in zijn biografie meer leest. Om zijn kennis en inzichten te verbreden bezocht hij verschillende yogascholen en bestudeerde hij diverse yogatradities (klassieke en moderne), waarbij hij meerdere diploma’s en certificaten behaalde als yogaleraar, yoga therapeut, ademcoach, en Ayurvedische therapeut. Daarnaast proefde hij van de Traditionele Chinese geneeskunde, Tibetaanse geneeskunde en de Thaise Nuad (yogamassage).