SY ADEMCOACHING
  • Home
  • Coachee
    • Adem
    • Ontspannen, zo doe je dat!
    • Drashta, observatie in Yoga
    • Meditatie

ADEMKRACHT

Beheers je innerlijke chemie en optimaliseer je prestaties

Leer hoe nu ook topsporters met één simpele ademtechniek hun prestaties met 300% - 500% de hoogte in katapulteren!

Hoe je met deze techniek tegelijkertijd je hersenfunctie en testosteron een boost kunt geven,
terwijl je hersteltijd na een prestatie aanzienlijk verbeterd! 

Leer ademtechnieken waarmee je angst, vermoeidheid, en slaapproblemen,
maar ook je ademhalingsproblemen en gewichtstoename onder controle krijgt.  

EN hoe je je met deze technieken je psychobiologie in de FLOW-toestand of optimale-prestatie-toestand kunt begeven. 

Leer een Ademroutine waarmee je constant je ademkracht kunt uitbouwen en een ongekende veerkracht ontwikkelt...

Een routine die persoonlijke evolutie versnelt en je met je eigen verworven inzichten voedt zoadat je alle aspecten in jezelf kunt realiseren ...en daarmee voor radicale vrijheid kiest!

Vrijheid van... angst, stress, mentale en fysieke beperkingen, ziekte, trauma, de impact van je omgeving...

Je kent die momenten dat je naar adem snakt, met ontzag als je kijkt naar een extreme sport, zoals de grote golfsurfers, vrije klimmers of MMA-vechters die grote risico's trotseren. Het is alsof deze mensen lachen in het gezicht van gevaar als ze samensmelten met de taak bij de hand.  Ze hebben een vlijmscherpe focus en een zintuiglijk doel. Ze laten zich door niets weerhouden om te bereiken wat ze willen. Welnu, wat ze bereiken, en wat jij ook kunt bereiken, is een specifieke 'staat van zijn'.
Wat als ik je zou vertellen dat de manier waarop je ademt, je gezondheid, fitheid en vermogen om je optimale prestatieniveau te hacken saboteert ...
Zou je me geloven? 

​
Wat als ik je zou vertellen dat het om een 
​
eenvoudige truc gaat die je slechts 5 minuten per dag kost!
Klinkt dit te mooi om waar te zijn?
Lees verder, en ik zal het je aantonen ...

Ook yogi's, atleten, muzikanten, kunstenaars... vormen dezelfde hersenpatronen bij het uitvoeren van hun vaardigheden of tijdens hun meditatie.

Zelfs de Amerikaanse marine gebruikt deze FLOW toestand om elite sluipschutters op te trainen. Op 10 jaar tijd zijn hun prestaties 490% verbeterd.

In feite hebben alle legendarische persoonlijkheden, of ze nu atleet, zakenman, wetenschapper of of wereldleider zijn - ze hebben allemaal deze staat van 'zijn' onder de knie gekregen, om de nummer 1 te kunnen worden.

Het is echt spannend dat deze optimale staat van zijn, die zo gemakkelijk te observeren en te meten is bij topsporters...
de exact zelfde staat van zijn is die muzikanten, kunstenaars, dichters, schrijvers en bedrijfsleiders allemaal rapporteren terwijl ze hun vaardigheden op een optimaal niveau uitvoeren. Het enige verschil is de naam die ze gebruiken om het te beschrijven.

​Met recente doorbraken in de beeldvormingstechnologie van de hersenen hebben wetenschappers een aantal zeer verassende overeenkomsten gevonden om deze toegankelijkheid te versterken.
Ze ervaren allemaal wat men noemt een voorbijgaande hypofrontaliteit (een verzwakking van de impulscontrolecircuits) tijdens het uitvoeren van een vaardigheid of wanneer ze in meditatie zijn. Dat wil ook zeggen dat de onderbewuste triggers zoals bij verslaving en depressie hun overheersende kracht verliezen en bij herhaling steeds minder impact hebben. 
Tijdens dit proces, de flowstaat, vermindert de prefrontale cortex van de hersenen dus tijdelijk in activiteit. Dus in wezen deactiveren ze om volledig te activeren!
En wanneer dat gebeurd, stroomt alles moeiteloos en Flow je door het leven.
De dag van vandaag wordt het woord FLOW gebruikt door zowel extreme atleten, muzikanten, kunstenaars, dichters, schrijvers, zakenmensen en vrijwel alle topartiesten om deze optimale toestand te beschrijven.
Door je deze info te geven weet ik zeker dat je het ermee eens bent dat de naam "FLOW" het beste beschrijft wat er aan de hand is!
Deze kennis opent de deur voor iedereen die geen levensbedreigend gevaar hoeft te trotseren, zoals die extreme sporters, om toegang te krijgen tot de  optimale prestatiestaat en het leven naar een ander niveau te tillen. 
McKinsey & Co deed een 10-jarige studie van topbestuurders in FLOW. De studie rapporteerde een verhoging van 500% in productiviteit.
Een wereldwijd managementadviesbureau genaamd McKinsey & Co  deed een 10-jarige studie naar flow met topmanagers.
Deze top executives rapporteerden dat ze 500% productiever waren in de flow state.
Stel je voor dat je 500% effectiever bent in de flow state!

Dit betekent: je kunt maandag werken en de rest van de week doen wat je wilt en nog steeds effectiever zijn dan nu. Of je kunt je bedrijf in no-time optimaliseren en successen boeken die tot noch toe van een andere orde waren, aan jou de keuze. 

Als jij één van die miljoenen mensen bent die het slachtoffer zijn geworden van het niet nakomen van hun eigen verwachtingen, waardoor je potentieel, waarvan je weet dat het aanwezig is, onbereikbaar blijft... dan zal Ademkracht de vonk weer aanwakkeren waardoor je dromen binnen handbereik blijken te liggen!

Door een slachtoffer te blijven, zal je niet alleen je dromen verstikken, maar je zal ook je geliefden saboteren met je gebrek aan innerlijke gedrevenheid en enthousiasme van het leven.

In mijn beleving zijn er twee soorten mensen. Zei die het gevoel hebben dat het leven hen overkomt en zei die het gevoel hebben dat ze hun leven creëren. Bij welke groep hoor jij? Het is mijn wens om de laatste optie voor iedereen bereikbaar te maken zodat ook jij in de realiteit kunt leven waar je de kans van het leven beheerst. 

Neem aan dat wat ik je ga onthullen je zal doen stoppen met je slachtofferrol te leven en je zal doen kiezen om je potentieel waar te maken.
Begin NU te leven in de FLOW. Alle uitzonderlijke mensen in de geschiedenis hebben deze FLOW-toestand onder de knie, of ze zich er van bewust zijn of niet. En ook jij hebt vandaag de kans om te leren de FLOW-toestand onder de knie te krijgen en een van deze buitengewone mensen te worden.

Het is echt niet zo moeilijk of tijdrovend om te leren hoe je de FLOW toestand kunt beheersen... WANNEER JE MAAR WILT!

Wat ik je vandaag ga laten zien is de FLOW toestand, en het vermogen dat we hebben om hem op te wekken. Er is een groot verschil tussen diegenen die deze toestand onder de knie hebben en diegene die er het raden naar hebben. Wanneer je leert om op commando in de FLOW toestand te gaan, kun je het volgende bereiken:

✓   Boost je algemene vaardigheden met 300% - 500% 

✓   ​500% verbetering van de productiviteit

✓   490% toename van de leersnelheid

✓   200% boost in creativiteit

✓   Reken af met de innerlijke criticus en twijfel

✓   Overwin je angsten en wordt onbevreesd

✓   Reken af met vermoeidheid 

✓   Verbeter je slaapkwaliteit 

✓   Verscherp je concentratievermogen 

✓  ​ Beheers de optimale werking van je brein

✓   Versnel je incubatietijd na het sporten of een intensieve werkdag 

✓  Beheers jezelf tijdens onderhandelingen of zwaarbeladen situaties

✓  Behoud een optimale hersenfunctie tijdens deze situaties

✓   Optimaliseer je spijsvertering en verlos jezelf van elke kilo overgewicht

Word de Yogi, de Jedi en de nummer 1 van je discipline!!!
Misschien heb je al "alles" geprobeerd om je prestaties of je situatie te verbeteren? 
Dat dacht ik zelf ook...

En dan, wanneer alle opties opgebruikt lijken, je totaal uitzichtloos bent en je je moet overgeven, struikel je over iets totaal nieuws... iets dat alles verandert...

Dat is wat je vandaag gaat meemaken. Dus blijf zeker lezen!

Verbeter je slaapkwaliteit

Je bent nu vertrouwt met de FLOW toestand maar...

"Hoe kom je erin?"

Dat ga ik je vandaag precies laten zien.

Ik sta op het punt om een aanpak te onthullen voor het bereiken van BRILLIANCE die totaal uniek is, verrassend eenvoudig, en werkt voor iedereen op elke leeftijd.
Stel je voor hoe beter je leven zal zijn als je eindelijk de ontbrekende schakel ontdekt om jezelf bewust in 'flow' te brengen wanneer je maar wilt.
En alsof je bovenmenselijk bent, zul je in staat zijn om het menselijk potentieel verder te duwen dan anderen denken dat het mogelijk is, waardoor toeschouwers verbijsterd zijn over je exponentiële groei!

Je zult het vertrouwen hebben om het opnieuw te doen, en je zult gedreven zijn om je grenzen nog verder te verleggen.

​Dit zal ook verklaren hoe ik ben gekomen tot waar ik nu ben, door allerlei prestatiegerichte professionals zoals jij te leren om in de stroomtoestand te komen wanneer JIJ dat wilt.

​Om de diepte van dit verhaal volledig weer te geven, moet ik je een korte "crash course" geven in de neurowetenschappen van de FLOW toestand.

Terwijl in stroom, onze prestatieverbeterende / bovenmenselijke staat, laten we een krachtige combinatie van neurotransmitters en hormonen vrij.
6 in het bijzonder.


✓   NOREPINEPHRINE: Versnelt de hartslag, verbetert de spanning, triggert het vrijkomen van glucose waardoor je meer energie krijgt. Wanneer je neurale efficiëntie omhoog is, opwinding en controle van de emotie ook.

✓   DOPAMINE: Geeft je het gevoel van betrokkenheid bij een taak, opwinding, avontuur... en beloont je daarvoor. Het verhoogt drastisch je aandacht, verbetert de patroonherkenning en de spierverbrandingstijden.

✓   ENDORPHINS: Deze pijnverlichtende en 'euforische' neurotransmitters zijn op zijn zachtst gezegd vrij sterk. Je hebt 20 verschillende soorten endorfines, waarvan er één de beta-endorfines wordt genoemd. Deze zijn naar verluidt 100 keer krachtiger dan medische morfine.

✓   ANANDAMIDE: Het woord is afkomstig van het Sanskriet woord ananda, wat gelukzaligheid, vreugde of verrukking betekent. Anandamide lift stemmingen, verwijdt bloedvaten, bronchiale buizen (helpen bij de ademhaling), remt het vermogen om angst te voelen en verbetert je laterale denken.

✓   OXYTOCIN: Het 'liefdeshormoon', waarvan de naam is afgeleid van het Griekse woord 'snelle geboorte'. Geassocieerd met moederlijk gedrag en gegenereerd tussen seksuele partners. Recente bevindingen wijzen echter op een bredere reikwijdte bij mensen met oxytocine geassocieerd met sociale binding, vertrouwen en emotioneel gedrag.  

✓   SEROTONIN: Het overgrote deel van de serotonine van het lichaam wordt gevonden in het maag-darmkanaal. Serotonine beïnvloedt uw stemming, sociaal gedrag, eetlust, spijsvertering, slaap, geheugen en seksueel verlangen.  

Dit zijn zeer KRACHTIGE Hormonen... dus iedereen die flow ervaart, heeft honger naar meer!

Je kent waarschijnlijk de uitdrukkingen "Surf bums" en "Adrenaline junkies"?
Nou, om de kracht van deze krachtige Hormonen verder te begrijpen hebben we wat kennis van opiaten nodig.


  • Bij het toedienen van opiaten produceren de hersenen een grote hoeveelheid dopamine en blokkeert iets anders, waardoor de stof langer in de hersenen blijft. 
  • Tijdens het nemen van Ritaline, een middel tegen ADHD, heb je een dramatische toename van de concentraties dopamine en noradrenaline.
  • Ook MDMA, dat gebruikt wordt bij het maken van EXTACY, verhoogt de activiteit van serotonine, dopamine en noradrenaline.
  • Endorfine: We hebben 20 verschillende endorfines in het lichaam. De meest voorkomende endorfine is 100 keer krachtiger dan medische morfine.

ALLEEN IN DE FLOW TOESTAND maak je deze krachtige beloningschemicaliën alle 6 in één keer vrij.

Nu na het dramatische hoogtepunt van deze prestatieverhogende "feel-good" neurotransmitters en hormonen... komt er een even dramatisch dieptepunt.

Wat omhoog gaat moet naar beneden komen. Net als een drugsverslaafde die zijn volgende consumptie niet kan vinden. Frustratie, angst en spanning zijn veel voorkomende symptomen nadat deze chemicaliën vrijkwamen in een FLOW toestand.

Nou, dat is waar ik in zat... zoeken en zoeken, maar onwetend dat ik een dikkere wolk van frustratie en angst creëerde, alsof ik in een lus van strijd zat.
Ik was aan het worstelen om flow te vinden... en werd meer en meer angstig.
Hierdoor ging ik van weten naar geloven.  Ik ging openstaan voor nog meer onzin op van anderen die me vertelden dat ze geloofden dat ze de weg wisten.
Het was alsof de blinden de blinden leiden!
"Nee man, ontspan je niet, vecht door de pijn heen en vind de stroom."

Of je krijgt van die mensen die iets ding zeggen, maar zelf het tegenovergestelde doen!

Verwarring, frustratie en boosheid waren mijn toestand toen ik op jacht ging naar de ongrijpbare FLOW toestand.
Ik verloor mijn zorgvuldig opgebouwde persoonlijkheid en begon me te gedragen zoals iedereen. Ik viel in slaap en begon te werken als een zombie. Mijn leven stond stil en ik begon een heleboel mensen aan te trekken die zich net als mij verloren voelde.

Ik bouwde cortisol op, dat mijn immuunsysteem veranderde en mijn spijsverteringsstelsel onderdrukte...
Dit stresshormoon communiceerde ook met de regio van mijn hersenen die mijn stemming, motivatie en angst controleert.
Dit  stresshormoon communiceerde ook met de regio van mijn
hersenen die mijn stemming, motivatie en angsten controleert.
Geen goede combinatie als je traint om een STUNTMAN te worden en meedoet aan gemengde vechtsporten!
Dus zoals je je kunt voorstellen, dit stuurde me in een echte donkere plaats waar ik echt dicht bij het niet uitkomen van de andere kant!
Maar rond die tijd kwam ik deze oude Italiaanse wijze man tegen. Gelukkig nam hij me onder zijn hoede en begon hij me weer op het rechte pad te begeleiden.
Het was een moeilijke weg, maar in deze tijd bracht zijn training een herinnering op gang aan enkele oude leerstellingen die mijn oom ook met mij had gedeeld.
En met de invloed van mijn leraar, bedacht ik dit systeem om te hacken in de stroom.
Dit is een systeem dat het mogelijk maakt dat mensen zoals wij, echte alledaagse mannen en vrouwen...
Toegang hebben tot:
Extreem en totaal vertrouwen, en het vermogen om elk obstakel te overwinnen dat je tot nu toe misschien in de weg stond...

Dit is het systeem dat ik gebruikte om van de bodem te gaan naar het winnen van het Britse MMA-kampioenschap en een succesvolle stuntuitvoerder te worden.
De man worden die ik vandaag ben.
En het is precies hetzelfde systeem dat ik vandaag met je zal delen, zodat je eindelijk zelf resultaten als deze kunt ervaren!
Ik moet je laten weten wat je echte probleem is vandaag.
Dit is de verborgen vijand - de echte schurk achter waarom je tekort komt... en waarom het leven soms als een 'zombie' niet jouw schuld is!
Het echte probleem is het feit dat je al jaren geprogrammeerd bent om te falen en dat deze leugens je ervan weerhouden om de stroom op commando te bereiken...
Je hebt misschien gehoord, of misschien zelfs wel geloofd, dat flow een ongrijpbare toestand is die alleen in Life OR DEATH situaties wordt bereikt.
Maar dat is niet echt waar...
Als je een van de miljoenen mensen bent die het slachtoffer zijn geworden van dit valse geloof... dan moet je NU beslissen of je door wilt gaan met deze beperkende geloofspatronen of vooruit wilt gaan in de stroom.
Wees geen slachtoffer van je limiterende gedachten...
Kies om in je ademkracht te staan
Kies een leven in FLOW
Als je dat niet doet zullen je dromen voor niets zijn.

Indien je chronisch verkeerd ademt, kan dat resulteren in pessimisme en extreme angst.
Je kan zelfs een depressie en zelfhaat ontwikkelen, denkend dat je een mislukking in het leven bent...

En dit is niet wat ik jou of iemand anders toewens.

Ik heb deze cursus ontwikkelt om jouw en talloze andere mensen de kans te geven alvast innerlijk een leven van overvloed op te bouwen. 

NUMMER 1 Voer de geest naar de Flow in

Voor de eenvoud van deze uitleg, laten we de geest in twee delen splitsen: je bewuste en onderbewuste.

Je bewuste geest verwerkt informatie heel langzaam en heeft daar veel energie voor nodig. Het is als het afleveren van een brief via de post. Aan de andere kant is je onderbewustzijn als het afleveren van dezelfde boodschap via e-mail: heel snel en heeft daar heel weinig energie voor nodig.   

De onderbewuste geest helpt ons dus om sneller te functioneren en effectiever te zijn.

Dr. Andrew Newberg van de Universiteit van Pennsylvania heeft baanbrekend onderzoek gedaan naar spirituele ervaringen tijdens meditatie met Tibetaanse boeddhisten en Franciscaanse nonnen.

Wat hij meldt is dat bepaalde gebieden van de hersenen eigenlijk minder actief zijn, terwijl andere gebieden afgaan als een orkest dat een luid akkoord bespeelt, waarbij elk instrument een rol speelt.

Dr. Arne Dietrich van de Amerikaanse Universiteit van Beiroet werkte verder aan dit fenomeen en bedacht de technische term een "voorbijgaande hypofrontaliteit".

Dit is waar gebieden van de hersenen minder actief zijn. Deze gebieden van de hersenen worden kwabben genoemd. Je hebt een frontale, pariëtale, achterhoofds- en temporale kwab, elk met een specifieke functie. Dr Newberg's onderzoek wijst erop dat tijdens deze piektoestand, uw temporele pariëtale kruising lessen in activiteit.

​Je zou kunnen zeggen, "Dus wat, Wilson?" Nou, als ik je vertel dat deze locatie is waar we onderscheid maken tussen zichzelf en anderen. Waar je illusie van scheiding weg is, het gevoel ontgrendelen dat je één bent met alles...  

Newberg meldde dat deze temporele pariëtale kruising in zowel de monniken als de nonnen tijdens hun meditaties is verminderd.
De deelnemers rapporteerden deze toestand als het gevoel van "één zijn" of een "toestand van kosmische eenheid". Extreme sporters melden hetzelfde. Maar ze noemen het "één zijn met de golf" "één zijn met de berg" of "in de stroom zitten".   
Onderzoek heeft aangetoond dat slechts 4 dagen meditatie een 200% boost aan creativiteit kan geven.
Nou, ik heb een revolutionaire meditatietechniek gemaakt zodat ook jij dit gevoel van "samen zijn" kunt ervaren met wat je ook doet op een dagelijkse basis. Kun je je voorstellen dat je je elke dag zo voelt?  Waar je in stroom bent wanneer je maar wilt? 

Deze specifiek ontworpen meditaties zijn geboren uit een mix van oude technieken en moderne kennis om je direct in je onderbewustzijn te hacken, waardoor het bijproduct van een voorbijgaande hypofrontaliteit ontstaat... je direct in de stroming of de stromingstoestand hacken.   

Met consistente dagelijkse praktijk, begin je je geest te trainen om opnieuw te bedraden in een geest van flow, waar je een lichaam en geest vormt die als een magneet van flow is, waardoor je moeiteloos meer en meer flow in je leven trekt.  Dit schiet je prestatieniveau omhoog en laat anderen in het stof zitten. 
En dit krachtige neveneffect draagt ook over in het leven van je geliefden.   Je wordt hun stralende licht van motivatie en vertrouwen, waarbij je niets hoeft te zeggen om hen op een positieve en constructieve manier te beïnvloeden... Alleen al door het beoefenen van deze technieken om flow in te voeren, help je jezelf en je geliefden. 

Zoals u inmiddels waarschijnlijk heeft gemerkt, is dit misschien wel het enige stap-voor-stap systeem dat iemand kan gebruiken om de optimale staat van prestatie "flow" te activeren op de markt van vandaag.  En misschien bent u bezorgd dat mijn aanpak, met al zijn baanbrekende topprestatievoordelen, u nogal wat zal kosten. 

En u zou gelijk hebben - nou ja, in ieder geval, het Zou een behoorlijke cent moeten kosten. 

Maar ik kom zo bij de prijs... 

Eerste wil ik iets dat ik heel erg spannend vind met je delen. 
Professor Mihaly Csikzentmihalyi, de vader van FLOW onderzoek, gemeenschappelijke elementen die mensen rapporteren tijdens een FLOW toestand. Het verdwijnen van je innerlijke criticus is er één van...
De innerlijke criticus die ravage aanricht! De stem die het vuur van angst en twijfel aanwakkert... die je het zwijgen oplegt.
Nou, in stroom, verdwijnt je innerlijke criticus. Je wordt "één" met de taak bij de hand.
Vergeet niet dat je lichaam en geest je instrumenten zijn om je vaardigheid, sport of beroep uit te drukken, of wat het ook mag zijn... Dus je moet effectief werken aan beide aspecten om je instrument in perfecte harmonie te houden.
Nummer 2: Fysiek Trigger de FLOW toestand

Rustig zitten, en mediteren en je geest in beweging zetten is niet zo gemakkelijk als het voor sommigen klinkt. De reden hiervoor is de dominantie van je autonome zenuwstelsel.

Laat me het kort uitleggen.

We hebben allemaal een sympathisch en parasympatisch zenuwstelsel, die als het ware aan en uit schakelaars voor je autonome zenuwstelsel zijn.  
Jij en ik hebben elk een dominantie, dus misschien ben je van nature meer parasympatisch, dan is mediteren makkelijker voor je. Of misschien ben je net als ik een sympathieker. Dat betekent dat fysiek in de FLOW toestand komen veel sneller en makkelijker voor je is.
Zoals je nu weet, is er een enorme hoeveelheid, en een groeiende database, van onderzoek naar de flow toestand. Een deel van het coolste werk op dit gebied is bijeengebracht door het Flow Genome Project. Ze hebben de triggers geïdentificeerd om je in de flow te krijgen.  Ik ga slechts zes van deze krachtige triggers uitleggen die je fysiek in de flow state hacken, waar actie samensmelt met bewustzijn.

✓   ​Intensieve aandacht: Bewegingen die je toelaten je aandacht sterk te richten op de taken.

✓   Duidelijke doelen: Je weet wat je doet en waarom je het doet.

✓   Onmiddellijke feedback: Vertelt u hoe u het beter kunt doen in real time.

✓   Uitdaging en vaardigheidsverhouding: Je hebt een progressief evenwicht nodig tussen spanning en ontspanning.

✓   Grote Gevolgen: Dit betekent niet altijd fysiek gevaar, dit kan ook emotioneel, mentaal en sociaal risico zijn. Je moet bereid zijn om risico's te nemen. Het is dat gevoel voor avontuur en het potentieel voor mislukking dat je zal drijven.

✓   Deep Embodiment: Dit betekent een totaal fysiek bewustzijn. Niet alleen onze 5 zintuigen maar ook onze proprioceptie (ons gevoel van onze positie in de ruimte), kinesthesie  (ons gevoel van beweging in de ruimte) en vestibulair bewustzijn (ons gevoel van evenwicht en ruimtelijke oriëntatie ten behoeve van de coördinatie van beweging met evenwicht).

Dus... wat ik heb gedaan is het creëren van fysieke flowtrigger-trainingen, die je hele wezen in de stroomtoestand zal brengen. Zodat na verloop van tijd, elke cel in je lichaam zal pulseren op de frequentie van de stroom.  
Dit is een fysiek veeleisend lichaamsgewicht trainingsprogramma, ontworpen om door de zes triggers te stromen, waardoor je systeem in flow wordt gebracht zonder dat je het hoeft te proberen! In feite hoef je alleen maar de flowtraining te leren en je op te laten lossen in de bewegingen. 

Dus wat gebeurt er eigenlijk tijdens de FLOW toestand?

  • De opeenvolging van gebeurtenissen die plaatsvinden tijdens de stroomtoestand begint met het vrijkomen van noradrenaline en dopamine.
  • Deze verhogen uw hartslag, scherpen de focus aan en verbeteren de patroonherkenning.
  • Je hersengolven gaan van bèta naar alfa, waardoor je de mogelijkheid hebt om ideeën te koppelen zonder interne belemmeringen en filters die je doorstroming blokkeren.
  • Uw prefrontale cortex begint op dit punt af te sluiten, waardoor u het gevoel krijgt dat de tijd verstoort, moeiteloos verloopt en dat u zichzelf oplost in de taak.
  • Je bent nu in een voorbijgaande hypofrontaliteit, waar je innerlijke criticus ook zijn mond heeft gehouden, waardoor je je volledig openstelt voor je mogelijkheden.
  • Je hersenen laten dan endorfine en anandamide los, waardoor je in staat bent om angst en pijn weg te werken.
  • Tegelijkertijd stimuleert anandamide je laterale denken, waardoor je problemen op een indirecte en creatieve manier kunt oplossen.
  • Naarmate je dieper naar binnen stroomt, verbeteren theta hersengolven de ontspanning en je intuïtie.
  • Ter afsluiting van de ervaring, heb je oxytocine en serotonine die je het "afterglow" gevoel van vertrouwen, vrede, gezelligheid en welzijn geven als je de ervaring die je net hebt ervaren begint te verteren.

Volgens professor Mihaly Csikszentmihali zijn er 8 belangrijke kenmerken die in een FLOW toestand worden uitgedrukt.

HELDERE  DOELEN: Er is een grote innerlijke helderheid en je weet wat er gedaan moet worden.
STERKE CONCENTRATIE & FOCUSENTIE: U bent volledig betrokken bij wat u doet.
VERLIES VAN ZELFCONCENTRATIE: Een gevoel dat je verder gaat dan je comfortzone. Je verliest je innerlijke kritiek, en voelt je onbevreesdheid, op een plaats waar afleidingen en angsten niet aan de oppervlakte komen.
VERSTOORDE TIJDSBELEVING: Je verliest de tijd uit het oog en je bent volledig gefocust op het huidige moment. 
ONMIDDELIJKE VOEDSELSTELLINGEN: Je krijgt een direct resultaat van hoe goed je het doet.
EVENWICHT TUSSEN SKILL EN UITDAGING: Je weet dat de activiteit haalbaar is en je hebt de vaardigheden om de taak succesvol en vakkundig uit te voeren. 
PERSOONLIJKE CONTROLE OVER DE SITUATIE: Er is een essentiële motivatie en alles wat stroom produceert wordt zijn eigen beloning.
ABSORPTIE: Je verliest je gevoel voor jezelf en al je zorgen en zorgen drijven weg. 
Zeer coole en opwindende informatie, vind je niet?!

Ok, ik wil je nu graag mijn programma, dat dit allemaal samenvat in een compleet systeem, aan je  voorstellen.

Dit is een groep van gelijkgestemde individuen die hun leven ten volle willen leven door uit te blinken in alles wat ze in handen hebben.
We weten nu allemaal dat dit alleen in de FLOW STATE kan worden gedaan.
Onze groep is 100% toegewijd om in de stroomtoestand te zijn. En u kunt zich ook bij ons aansluiten! Het Hack The Flow State Programma zit vol met trainingen, tutorials... eigenlijk alles wat je moet weten over The flow state en hoe je het kunt hacken.
De Superhuman Code is een mix van oude technieken en moderne kennis om je direct in je onderbewustzijn te hacken, waardoor het bijproduct, dat voorbijgaande hypofrontaliteit wordt genoemd, ontstaat.
✓   De Code geeft je instant flow meditaties, het pendelende ademhalingsprincipe, volledige lichaamsademhaling, plus 7 wapens om je te begeleiden in een leven in flow,
✓   21 oefeningen in totaal, waarbij ademhaling, bewegingen en meditaties worden gecombineerd om je in de stroomtoestand te hacken. Hoogwaardige audiotracks zijn tussen de 3 -10 minuten lang, met de alfa- en theta-golven ingebouwd.
✓  Een gedetailleerd ebook dat u door de wetenschap van de flow en de werking van de programma's voert.
Je leert de flow state consequent te activeren... zodra je 's morgens wakker wordt, en stelt u uw intentie in om in flow te leven. Bovendien leer je het wapen dat je nodig hebt om de stroom onmiddellijk op te wekken wanneer je maar wilt.

De Elite Flow is ontworpen om je aandacht fysiek te vestigen op wat onderzoekers 'het diepe nu' noemen is een staat van huidige verhoogde focus die bekend staat als de zone en de zak...
64 video's; 5 elite flow-triggerende trainingen. Ik zal je door deze 5 krachtige flow-triggering routines loodsen. 5-6 functionele bewegingen per routine. Ze zullen tegelijkertijd de 7 wapens van The Superhuman Code en de ademhalingsoefeningen voor elke flow-triggering workout mengen.
Elke routine neemt geleidelijk aan toe in moeilijkheidsgraad. Dus Flow 1 is als je 1e versnelling en Flow 5 is je 5e versnelling!
Flow stretch: 17 functionele stretchoefeningen die ontworpen zijn om elke spanning uit te schakelen, en die flexibiliteit ontwikkelen en werken als een hulpmiddel voor je om je flow state te behouden tijdens de gehele Elite Flow workout.
10 kern video tutorials, onderverdeeld in 3 eenvoudige stappen:
Stap 1. Observatie: U leert hoe u uw spiegelneuronen kunt activeren (wanneer u een actie observeert, schieten uw spiegelneuronen alsof u de actie zelf uitvoert). U ontvangt ook nog 3 stappen om uw leerproces te versnellen!
Stap 2. Ademhaling: U leert de revolutionaire ademhalingsmethode die ik het pendelademhalingsprincipe noem. Bovendien leert u de 3 ademhalingen en de 3 versnellingen die u zullen leiden naar het ademen vanuit uw volledige lichaam, volledig onafhankelijk van de fysieke actie en dus in staat om moeiteloos met de extreme fysieke en mentale druk om te gaan.
Stap 3. Uitvoeren: Hier zal ik uitleggen dat je mentale toestand, je emotionele toestand, je staat van zijn je bewegingen weerspiegelt. Het uitvoeren van The Elite Flow met het besef dat je staat van zijn een dramatisch effect heeft op hoe je beweegt, zal alleen maar onderstrepen dat je moet oefenen om consequent te bewegen in de flow.
7 video tutorials over de wetenschap achter de stroomtoestand. Waarom we ons bij "één" voelen als we in de flow state optreden. En hoe ditzelfde gevoel van "één" is dezelfde staat als de boeddhistische monniken ervaren tijdens de diepe meditatie.
 Leer over de 4 cycli van de flow en hoe deze correct te gebruiken.plus 5 redenen waarom het in de flow state zo verslavend is.
Waarde $29

Flow Chain Tutorials gaat dieper in op het hacken en in de flow state blijven. Deze serie van 7 video's leert je hoe je de code kunt gebruiken om jezelf te trainen in het onderhouden van de flow.
Inzicht in de link tussen het autonome zenuwstelsel en de flow. De 4% progressie regel, hoe je intentie te gebruiken en hoe je met je ANS te werken door middel van hartslagvariabiliteit.
9 video's in deze Instant Flow Quick Guide is een gestroomlijnd pakket om u in de stroomtoestand te brengen.
Ik loop met je mee door deze eenvoudige 3-stappen formule zodat je snel de flow kunt hacken wanneer je maar wilt.
Laat je kennismaken met het slingerademhalingsprincipe, een revolutionaire benadering van het ademen door je hele lichaam.
Waarde $19

Bewegingsmeditatie hackt je fysiek in de stroomtoestand. Deze 4-bewegingsboormachine zal je focus en aandacht in de flow brengen.
We nemen die boor en leggen er een laagje op met 4 extra gereedschappen. Ademhaling, meditatie, binaurale beats, en een EEG-apparaat om je flow te verdiepen.
Waarde $29

Master The Superhuman Code. 12 gedetailleerde video's gewijd aan de stroomtoestand. 10-razor gericht op stromingsmeditaties, inclusief: De Re-Living Flow Meditatie, Skill Developer Meditaties en de Deep Imprinting Flow Meditaties.
De Master The Superhuman Code ebook is volgepakt met 42 pagina's die je stap voor stap begeleiden naar het worden van flow.
Waarde $29

Leer en ervaar de 9 componenten van flow met deze krachtige flow state meditatiecursus. In de 9 Componenten Meditatie leer je de 9 componenten te hacken in je vroegere ervaring en deze te gebruiken om een krachtige flow state te activeren.
 7 gedetailleerde instructievideo's, die je naar de krachtige 20 minuten durende meditatie leiden.
Waarde $29
Superbonus

Je krijgt als Flow Member een gratis coachingsgesprek met mijzelf. Ik zal u begeleiden bij het afstemmen van de flow state training op uw eigen persoonlijke wensen. Tijdens het gesprek help ik je met het identificeren van je eigen persoonlijke obstakels die je tegenhouden om de flow te hacken. Vervolgens zal ik je begeleiden naar de oplossing.

Het Flow State Manual is een 44 pagina's tellend ebook vol met de wetenschap achter de flow state en hoe je kunt leren hacken.
Leer de 9 gedragingen van de flow, de 17 triggers van de flow state, de 5 hersengolven, de 4 cycli van flow, en laadt krachtiger informatie over flow voor je om te verteren.

Bewaak en volg uw vooruitgang met onze Hack The Flow State trainingswandgrafieken. U krijgt een gemakkelijk te volgen trainingsplan waarop u kunt volgen, aantekeningen kunt maken en uw eigen voortgang in het worden van de flow kunt zien.
Wat ik u vandaag bied is de mogelijkheid om deel te nemen aan de flow chain en de flow state te hacken met dit beproefde systeem.
Ik vind dat je het verdient om te weten waarom ik je vandaag zo'n enorme korting ga aanbieden...
Dus, laat me mijn visie met je delen:
Ik nodig je uit om je vandaag aan te sluiten, samen met de duizenden anderen die klaar zijn om hun ware potentieel te realiseren. Ik heb een CHAIN gecreëerd van gelijkgestemde mensen die allemaal hun verlangen delen om in de stroomtoestand te leven en deze te bevorderen.
Ik heb sterk het gevoel dat dit een staat is waarin we onze kinderen moeten leren te leven. Hen te begeleiden zonder angst. Hen te vullen met vertrouwen om een vol, levendig leven te leiden. En om dit te doen, moeten we het voorbeeld geven. WIJ moeten dit tot een realiteit maken. Ik wil dat je slaagt, ik wil dat ze slagen. En ik geloof dat jij dat ook doet.
We moeten meer dan ooit UNITY vinden in onze samenleving. Zoals je weet, krijgen we in de stroom het overweldigende gevoel van "één zijn" met wat we doen. Deze staat van beginnen op een, voor mij, moet in onze wezens en ingeprent in onze toekomst. En wij en onze kinderen zijn de toekomst.
Ik wil niet dat je door al die strijd gaat die ik heb gevoerd om dit systeem van hacken in de stroomtoestand uit te werken. En dat hoeft ook niet!
Omdat ik een stap-voor-stap handleiding heb opgesteld om de stroom in je leven te krijgen, betekent dat een MUCH lagere prijs voor je vandaag... want eerlijk gezegd, wil ik dat je je bij de zaak aansluit, en ik weiger je door de financiën te laten tegenhouden!
Dat betekent dat je niet de verkoopwaarde van 358 dollar betaalt voor het hele systeem om vandaag de dag in de stroomtoestand te hacken...
Niet eens in de buurt.
Het zal niet eens HALF zijn die prijs... Uw totale investering vandaag voor dit, en onmiddellijke toegang tot C Wilson Meloncelli's Hack the Flow State Program...
Is NU 358 dollar maar 19 dollar.
Klik op de knop "NU KOPEN" om uw kortingsprijs van $19 veilig te stellen.   Vertaald met www.DeepL.com/Translator (gratis versie)
Stel dit geen seconde langer uit... En hier is WAAROM:
Je bespaart $339!!
Je krijgt alle trainingen, cursussen en tutorials die eerder zijn genoemd.
Dat is inclusief The Superhuman Code, The Elite Flow Program, alle bonussen!
Flow Tutorials, Flow Chain Tutorials, Instant Flow, Movement Meditation, 9 Componenten Meditatie, Master The Superhuman Code, Flow State Manual, wandkaarten en coachingsgesprek. 
 
Dus, laten we ervoor zorgen dat je krijgt wat je echt wilt, en, laten we gewoon de feiten onder ogen zien en het enige SMART-ding doen dat je nog kunt doen: profiteren van dit beperkte tijdsaanbod, nu je nog kunt...
En wijselijk, om jezelf op het juiste pad te zetten TODAY en te hacken in je flow state. Om bewust en als een soort uurwerk super menselijke prestaties te bereiken, met behulp van deze eenvoudige, beproefde, stap-voor-stap strategie...
Ik zie je aan de andere kant. 
 
Proost,
P.S. Als je levensveranderende resultaten wilt bereiken in je, sport, vaardigheid of beroep, en je hoeft alleen maar een paar oefeningen toe te voegen aan je dagelijkse routine, wat houdt je dan tegen?
Je bent hier niet voor niets. Je weet dat je het voordeel wilt hebben, dat je je ware zelf wilt zijn, ongeacht welke hindernis je tegenkomt. Het is tijd om dat te realiseren voor minder dan de prijs van een paar koppen koffie. Klik of tik hier nu om te beginnen.
P.P.S. En vergeet niet, je wordt gesteund door mijn persoonlijke garantie... Hack the Flow State training komt met een 60-dagen geld terug garantie. Je hebt echt niets te verliezen. Wacht niet langer.
Ik zou het vervelend vinden als je weg zou klikken en nooit meer terug zou komen... alleen maar om een maand, een jaar of zelfs drie jaar vooruit te gaan en met spijt terug te kijken. Onthoud ook dat deze korting alleen beschikbaar is voor de eerste 200 mensen die het programma vandaag downloaden. Ik wil niet dat je het mist.

Dus wat is Hack the Flow State training?
Wilson's unieke vorm van flow state training is ontwikkeld vanuit wetenschappelijke studies, psychologie en oude en moderne technieken om de flow state te induceren.  Het doel is voor u om een sterke vertrouwdheid met de flow state te ontwikkelen. Dit wordt bereikt door het creëren van flow-ervaringen door middel van fysieke en mentale training, waardoor je als een magneet van flow kunt worden.

Wat is het doel van de Hack the Flow State praktijk?
Het doel is om je in een staat van flow te brengen, en flow als je nieuwe setpoint te hebben. Het punt waarop je leeft en beweegt. Dit wordt bereikt door het creëren van een dagelijkse routine van slechts 5 minuten per dag om te beginnen.
 Ik ben 100% toegewijd om je naar die bestemming te wijzen, zodat je je leven kunt afstemmen op een 300%-500% boost in prestaties.

 Kan iemand deze oefeningen doen?

Ja, iedereen kan de meditaties doen. Echter, met de fysieke meditaties hebben ze wel een bepaald niveau van fitheid nodig. Het goede nieuws is dat als je eenmaal bij ons bent, je een gratis telefoontje van mij krijgt (Wilson). Ik kan dan helpen met eventuele specifieke vragen over de fysieke meditatie en ik kan ze specifiek aanpassen aan uw persoonlijke wensen.  


Hoe lang duurt het voor ik het programma krijg?
 Van ongeveer 10 seconden tot een paar minuten. Na aankoop krijgt u direct toegang tot het hele Hack the Flow State trainingsprogramma. U kunt het downloaden naar uw computer en direct beginnen met het hacken van de flow state. Er wordt niets per post verstuurd, zodat u niet lang hoeft te wachten op uw programma. Bovendien kan ik u op deze manier het hele systeem tegen een gereduceerde prijs aanbieden, wat voor u een bonuspunt is.
Zijn mijn creditcard en persoonlijke gegevens veilig?
100%. Wanneer u op de knop "Nu kopen" klikt, wordt u naar het 100% beveiligde betalingsformulier van Clickbank gebracht. Uw creditcard en persoonlijke gegevens worden zonder compromissen elektronisch verwerkt. Clickbank is een top 100 wereldwijde retailer, geaccrediteerd door het Better Business Bureau en vertrouwd met meer dan 200 miljoen klanten in meer dan 190 landen.
Wie is Clickbank?
Clickbank is een wereldwijd platform waar makers van digitale producten hun informatie kunnen delen met miljoenen klanten op een 100% veilig netwerk. Pas na goedkeuring door middel van een strikt autorisatieproces en het tonen van bewijs voor alle schriftelijke claims kan een productontwikkelaar zijn programma met behulp van dit platform verkopen. Het strikte goedkeuringsproces van Clickbank zorgt ervoor dat alleen producten van hoge kwaliteit en geldige informatie aan alle klanten worden gegeven.
Kan ik PayPal gebruiken om uit te checken?
Ja, u kunt veilig Breathing in Flow kopen via uw PayPal-rekening of een andere grote debet- of creditcard.
Word ik meer dan eens gefactureerd?
Nee. Hack de Flow State training is een eenmalige veilige betaling en u bent voor altijd eigenaar van het programma.​Hoe lang duurt het voordat ik resultaten merk?
Het hangt ervan af hoe consistent u bent met het programma. Deze oefeningen zijn erg sterk en veel mensen melden een onmiddellijke verandering in de toestand. Voor atleten kunnen de resultaten meer tijd in beslag nemen. We vinden dat het ongeveer vier weken duurt om een verschil te merken.
Hoe kan ik mijn vooruitgang registreren?
U zult binnen enkele dagen een groot verschil merken in uw mentale en fysieke helderheid. Deze frisheid, alertheid, aanwezigheid en gevoel van doorstroming zullen uw sterkste aanwijzing zijn voor uw persoonlijke ontwikkeling.
Wat als het niet werkt voor mij?
Als je geen verschil merkt, stuur me dan een e-mail en ik betaal je graag terug. Geen vragen, geen gedoe.
Wie ben je en hoe heb je ontdekt dat deze methode de stroomtoestand hackt?
Ik geef al meer dan 23 jaar les in flow en heb mijn kennis opgebouwd door middel van martial arts, waarbij ik instructeur ben in Jeet Kune Do, Filippijnse martial arts, Muay Thai en silat, en ik was de Britse MMA-kampioen in 2001. Ik heb ook ongeveer 10 jaar getraind en gewerkt als stuntman. Tegelijkertijd werkte ik als personal trainer, gespecialiseerd in neurologische taalkundige programma's om te helpen bij de fysieke fitheid.  Met de hulp van mijn leraar ben ik begonnen met de reverse-engineering van hoe ik tijdens mijn carrière persoonlijk toegang kreeg tot de flow state, en heb ik deze succesvolle methode van het hacken van de flow state gecreëerd.

Locatie

Adres:
Vuursteenhoeve
Bouquetstraat 139
3590 Diepenbeek

Wat zeggen mijn klanten? 

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Adem coaching verruimt mijn geest én mijn lichaam en stemt ze op mekaar af. Sinds Björn me tijdens de privé-lessen een aantal wonderbaarlijke ademhalingsoefeningen heeft aangeleerd, ben ik verlost van mijn hyperventilatie. Ze verdween zonder dat ik het door had.

Björn heeft me ook leren focussen en mijn aandacht op mezelf leren richten. Hierdoor heb ik mijn lichaam herontdekt en kan ik mijn grenzen veel beter aanvoelen. Gaandeweg hebben de oefeningen mijn lichaam in betere conditie gebracht en ben ik weer tevreden over mijn vorm. Ademkracht heeft mijn leefwereld helemaal veranderd. Ik gebruik het elke dag en kan het me niet meer anders voorstellen. 

Ik heb lang moeten zoeken naar een coach met zulke kwaliteiten. Dankzij Björn sta ik waar dat ik nu sta. Nog nooit had ik in zo'n korte tijdspanne zulke resultaten! Er is zelfdiscipline voor nodig, maar zonder coach sta je nergens. Björn heeft me een programma op maat ontworpen en aangeleerd dat zeer to-the-point is, waardoor ik op korte tijd zeer mooie resultaten bereikte!
​
Foto

Patsy Boulez

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
De yogamarkt lijkt wel oververzadigd.
Iedereen wilt met iets nieuws, speciaals en unieks komen, waardoor de essentie soms verloren lijkt te gaan. Bij Björn vind ik die essentie altijd terug. Daardoor heeft hij me geïnspireerd om mijn eigen gezondheidspraktijk Sarada te noemen.
(sara = essentie).

​Björn's sterkte is dat hij yoga ademt, leeft en uitstraalt. Hij ís Yoga !!!

Hij is een onuitputtelijke bron van kennis en deelt die graag. Bovendien doet hij dat op zijn eigen hele fijne, ongedwongen manier. Ik vind het ook knap hoe Björn spiritualiteit kan brengen zonder zweverig te doen, en zo mensen van verschillende beroeps- en maatschappelijke klassen met overtuiging kan aanspreken. ... en wat ik het fijnste aan zijn lessen vind... waar al die anderen het wel over hebben, maar het niet kunnen overbrengen... is FOCUS.to edit
Foto

Aagje Baens

Gezondheidspraktijk Sarada / Ayurvega
/
Yogaleraar

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
"Gelukkig zijn begint vanbinnen" vond ik nogal een klef gezegde... ​Tot ik begin 2015 met yoga begon. Want dat is wat het met me doet, me gelukkig maken!

Ik ben veerkrachtiger geworden en ervaar veel minder stress. Ik beheers nu de tools om me te wapenen in een stressvolle situatie. Ik zou echt niet meer zonder yoga kunnen!

Björn is voor mij de ideale leraar. Hij ademt yoga, zijn kennis en teaching skills rijken zoveel verder dan de mat. Hij verwerkt de hele yogafilosofie in zijn lessen, zodat je mondjesmaat wordt ondergedompeld in deze rijke geschiedenis.

Zijn toelichtingen bij elke asana, elke oefening zijn zeer duidelijk, zodat ik gemakkelijk onthoud wat ik heb geleerd. Op deze manier kan ik thuis op mijn mat eenvoudig alles herhalen en oefeningen in mijn dagelijkse leven inpassen. ​
Foto

Ine Schellis

Medical Management Assistent / Kindercoach 
/
Mama van 3

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Als ik in de Vuursteenhoeve kom, vind ik het fijn om met Bjorn te praten. We hebben dezelfde filosofische interesse. Bjorn kan mijn ervaringen heel goed duiden vanuit zijn ruime kennis van oude en nieuwe geschriften. Ik ervaar hem als intelligent, geaard en wijs. Ik vind het heel herkenbaar wat hij dan vertelt. Voor mij is het helpend om mijn ervaringen dan ook bevestigd te zien door eeuwenoude wijsheid. Dat is erg prettig: ik ervaar iets, en Bjorn bevestigt dan hoe ik het al aanvoelde of wist. Daarom is praten met Bjorn voor mij vaak als zomaar een satsang krijgen “onder maatjes”. Bjorn heeft echt het leraarstalent in zich.
Foto

Kathleen Vastmans

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Yoga heeft mijn leven veranderd.
​Mijn ademhaling, mijn geest, mijn lichaam en de veerkracht van dit trio zijn aanzienlijk verbeterd.
De dubbele hernia waar ik last van had, is onder controle en ik ben helemaal pijnvrij. Ook mijn hoge bloeddruk is door de yoga en in combinatie met homeopathie terug in balans. 
​
Björn is een top leraar! Hij heeft een zachte, rustige en aangename stem, wat voor mij heel belangrijk is. De yogaruimte is magisch en de sfeer blijft altijd aanwezig. Björn zorgt ervoor dat de grenzen worden opgezocht en afgetast, ​maar ook ​niet worden overschreden.
Foto

Aneleen Praets

Zaakvoerder
/
Yogaleraar

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

Contacteer Björn

E: bjorn@shantaramyoga.com
T: +32 496 / 243 005
Foto
Powered by
SY⎟Shantaram Yoga
Aligning Body, Mind & Spirit
​
  • Home
  • Coachee
    • Adem
    • Ontspannen, zo doe je dat!
    • Drashta, observatie in Yoga
    • Meditatie