Fase 1A d e m b e w u s t z i j n
Je ademhaling als voertuig en brug tussen lichaam & geest
|
Fase 2Vertraag en vind rust in je ademhaling, leer wat ontspanning is
|
Fase 3A d e m r u i m t e
Bouw je ademruimte uit en vergroot drastisch je veerkracht
|
Fase 4M a s t e r b r e a t h e r
Beheers je energie en optimaliseer je prestaties als een echte yogi
|