SY ADEMCOACHING
  • Home
  • Coachee
    • Adem
    • Ontspannen, zo doe je dat!
    • Drashta, observatie in Yoga
    • Meditatie

Wat is Drashta?


Foto
Swami Niranjanananda Saraswati
Drashta is een term die in yoga wordt gebruikt om een ​​kwaliteit aan te duiden: het vermogen van de geest om doordrongen te zijn van bewustzijn. Het bewustzijn in deze kwaliteit van geest maakt je bewust van jezelf. Op dit moment denk je misschien dat je je bewust bent van jezelf, maar dat ben je niet! Van de twee miljard stukjes informatie die elke minuut door je hersenen worden verwerkt, hoe bewust ben je je hiervan? Slechts een heel klein deel. Uit de miljoenen indrukken die elk moment door je geest worden ontvangen, hoe bewust ben je je van de informatie die door de geest wordt ontvangen? Slecht een heel klein deel.

Twee gezichten van de geest

Je bent je misschien bewust, maar je bent niet de waarnemer. Je bent misschien wakker, actief en interactief in de wereld, maar je observeert het niet. Yoga gebruikt een specifiek woord 'drashta' om een ​​gemoedstoestand aan te duiden waarbij de persoon zichzelf waarneemt.
 
Sri Swami Satyananda zei dat de geest verdwijnt, afgeleid is, in alle richtingen rent. Wanneer je gaat zitten om te mediteren, begin je te denken: 'Ik moet mijn gedachten beheersen, ik moet stil worden, ik moet gefocust worden', en je doet de moeite. Wat gebeurt dan? Het is de geest die wordt afgeleid, verdreven, verstoord en het is dezelfde geest die denkt: 'Ik wil stabiel, stil en vredig worden'.
 
Dit zijn de twee gezichten van de geest: het externe en het interne gezicht. Stelt je je eens twee gezichten rug aan rug voor; de één kijkt deze kant op en de ander kijkt die kant op. Wanneer je wakker bent, identificeer je je met het gezicht van de geest die vooraan staat en vooruitkijkt, maar wanneer je slaapt, is je gewaarzijn of de identificatie van de geest die met de geest die naar binnen kijkt, dus je bent je niet bewust van de buitenkant.

Je ware en je valse aard

Foto
   In het normale leven kijken we naar buiten, maar in meditatie blokkeren we de buitenkant door pratyahara en richten we onze blik naar binnen. We beginnen naar binnen te kijken en van zodra we naar binnen beginnen te kijken, is er het besef dat 'ik naar binnen kijk'. Dat is de staat van drashta.
In de eerste drie van zijn yoga sutra's, zegt Patanjali het volgende:

Atha yogah anushasanam

Yogah chitta vritti nirodha

Tadha drashta swaroope awasthanam

Deze drie soetra's brengen het concept van de externe geest en de interne geest over. De eerste soetra zegt: 'Instructies over yoga', of 'disciplines van yoga'. Dit leidt tot de tweede soetra, 'het verstoorde mentale gedrag stilleggen', dat het uiterlijke gezicht van de geest is. Zodra deze rust van het uiterlijke gedrag, de dissipatie en onrust tot een minimum zijn gebracht, kijkt de gemoedsrust naar binnen. Dat is de derde soetra: 'Dan realiseert de waarnemer zijn ware aard'.
Volgens deze soetra's kijkt de ware natuur naar binnen en de valse natuur naar buiten. De onechte natuur verbind je met maya, de illusionele buitenwereld en de ware aard verbindt je met atman, de ziel.
Wanneer je in maya bent, ben je er volledig in betrokken, je bent de genieter en de doener, de bhokta en de karta. Karta is de uitvoerder of de doener en bhokta is de genieter. Als je uit de identificatie van de karta en de bhokta komt, die je in verband brengen met maya, kun je je essentiële, spirituele aard waarnemen en dat is drastha.

15 maart 2015, Ganga Darshan, Munger - India

Locatie

Adres:
Vuursteenhoeve
Bouquetstraat 139
3590 Diepenbeek

Wat zeggen mijn klanten? 

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Adem coaching verruimt mijn geest én mijn lichaam en stemt ze op mekaar af. Sinds Björn me tijdens de privé-lessen een aantal wonderbaarlijke ademhalingsoefeningen heeft aangeleerd, ben ik verlost van mijn hyperventilatie. Ze verdween zonder dat ik het door had.

Björn heeft me ook leren focussen en mijn aandacht op mezelf leren richten. Hierdoor heb ik mijn lichaam herontdekt en kan ik mijn grenzen veel beter aanvoelen. Gaandeweg hebben de oefeningen mijn lichaam in betere conditie gebracht en ben ik weer tevreden over mijn vorm. Ademkracht heeft mijn leefwereld helemaal veranderd. Ik gebruik het elke dag en kan het me niet meer anders voorstellen. 

Ik heb lang moeten zoeken naar een coach met zulke kwaliteiten. Dankzij Björn sta ik waar dat ik nu sta. Nog nooit had ik in zo'n korte tijdspanne zulke resultaten! Er is zelfdiscipline voor nodig, maar zonder coach sta je nergens. Björn heeft me een programma op maat ontworpen en aangeleerd dat zeer to-the-point is, waardoor ik op korte tijd zeer mooie resultaten bereikte!
​
Foto

Patsy Boulez

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
De yogamarkt lijkt wel oververzadigd.
Iedereen wilt met iets nieuws, speciaals en unieks komen, waardoor de essentie soms verloren lijkt te gaan. Bij Björn vind ik die essentie altijd terug. Daardoor heeft hij me geïnspireerd om mijn eigen gezondheidspraktijk Sarada te noemen.
(sara = essentie).

​Björn's sterkte is dat hij yoga ademt, leeft en uitstraalt. Hij ís Yoga !!!

Hij is een onuitputtelijke bron van kennis en deelt die graag. Bovendien doet hij dat op zijn eigen hele fijne, ongedwongen manier. Ik vind het ook knap hoe Björn spiritualiteit kan brengen zonder zweverig te doen, en zo mensen van verschillende beroeps- en maatschappelijke klassen met overtuiging kan aanspreken. ... en wat ik het fijnste aan zijn lessen vind... waar al die anderen het wel over hebben, maar het niet kunnen overbrengen... is FOCUS.to edit
Foto

Aagje Baens

Gezondheidspraktijk Sarada / Ayurvega
/
Yogaleraar

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
"Gelukkig zijn begint vanbinnen" vond ik nogal een klef gezegde... ​Tot ik begin 2015 met yoga begon. Want dat is wat het met me doet, me gelukkig maken!

Ik ben veerkrachtiger geworden en ervaar veel minder stress. Ik beheers nu de tools om me te wapenen in een stressvolle situatie. Ik zou echt niet meer zonder yoga kunnen!

Björn is voor mij de ideale leraar. Hij ademt yoga, zijn kennis en teaching skills rijken zoveel verder dan de mat. Hij verwerkt de hele yogafilosofie in zijn lessen, zodat je mondjesmaat wordt ondergedompeld in deze rijke geschiedenis.

Zijn toelichtingen bij elke asana, elke oefening zijn zeer duidelijk, zodat ik gemakkelijk onthoud wat ik heb geleerd. Op deze manier kan ik thuis op mijn mat eenvoudig alles herhalen en oefeningen in mijn dagelijkse leven inpassen. ​
Foto

Ine Schellis

Medical Management Assistent / Kindercoach 
/
Mama van 3

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Als ik in de Vuursteenhoeve kom, vind ik het fijn om met Bjorn te praten. We hebben dezelfde filosofische interesse. Bjorn kan mijn ervaringen heel goed duiden vanuit zijn ruime kennis van oude en nieuwe geschriften. Ik ervaar hem als intelligent, geaard en wijs. Ik vind het heel herkenbaar wat hij dan vertelt. Voor mij is het helpend om mijn ervaringen dan ook bevestigd te zien door eeuwenoude wijsheid. Dat is erg prettig: ik ervaar iets, en Bjorn bevestigt dan hoe ik het al aanvoelde of wist. Daarom is praten met Bjorn voor mij vaak als zomaar een satsang krijgen “onder maatjes”. Bjorn heeft echt het leraarstalent in zich.
Foto

Kathleen Vastmans

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Yoga heeft mijn leven veranderd.
​Mijn ademhaling, mijn geest, mijn lichaam en de veerkracht van dit trio zijn aanzienlijk verbeterd.
De dubbele hernia waar ik last van had, is onder controle en ik ben helemaal pijnvrij. Ook mijn hoge bloeddruk is door de yoga en in combinatie met homeopathie terug in balans. 
​
Björn is een top leraar! Hij heeft een zachte, rustige en aangename stem, wat voor mij heel belangrijk is. De yogaruimte is magisch en de sfeer blijft altijd aanwezig. Björn zorgt ervoor dat de grenzen worden opgezocht en afgetast, ​maar ook ​niet worden overschreden.
Foto

Aneleen Praets

Zaakvoerder
/
Yogaleraar

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

Contacteer Björn

E: bjorn@shantaramyoga.com
T: +32 496 / 243 005
Foto
Powered by
SY⎟Shantaram Yoga
Aligning Body, Mind & Spirit
​
  • Home
  • Coachee
    • Adem
    • Ontspannen, zo doe je dat!
    • Drashta, observatie in Yoga
    • Meditatie